✨El programa Fitness Femeino que te acompañará en tu cambio🤎

✅ 21 días de alimentación organizada
✅ Desayuno, almuerzo, merienda y cena
✅ Entrenamientos en video de lunes a viernes
✅ Recetas con ingredientes, preparación y fotos
✅ Ideal para mujeres que quieren empezar, retomar o volver a sentirse activas.

🤎¡QUIERO ACTIVARME YA!

Ellas ya estĂĄn notando sus cambios

😍😍😍👇🏻👇🏻

🤎 Hola, soy Flor, Personal Trainer, mamá de dos niñas, emprendedora y una apasionada por la salud, el movimiento y el cuidado femenino.
SĂŠ que muchas veces empezar cuesta. Que entre la casa, el trabajo, la familia, el cansancio y las mil cosas del dĂ­a, una termina dejĂĄndose para lo Ăşltimo. Por eso mi objetivo no es exigirte perfecciĂłn, sino ayudarte a encontrar una forma real y posible de volver a moverte, recuperar energĂ­a y sentirte mejor con vos misma.

Diseñé ACTIVA-DIOSAS para acompañarte con entrenamientos pensados para mujeres de todos los niveles. Rutinas claras, efectivas y adaptables, para que puedas avanzar a tu ritmo, sin compararte con nadie y sin sentir que tenés que estar “lista” para empezar.

Quiero que este programa sea ese empujoncito que necesitĂĄs para volver a elegirte, activar tu cuerpo y demostrarte que todavĂ­a podĂŠs sentirte fuerte, segura y orgullosa de vos.

No tenés que hacerlo perfecto. Solo tenés que empezar. Yo te acompaño 💪🏼

ÂżSentĂ­s que venĂ­s postergĂĄndote otra vez?

A veces no es falta de ganas.
Es falta de orden, de guĂ­a y de un plan que te diga exactamente quĂŠ hacer cada dĂ­a.

Tal vez querĂŠs volver a entrenar, comer mejor, deshincharte, recuperar energĂ­a y sentirte mĂĄs cĂłmoda con tu cuerpo, pero empezĂĄs una semana y despuĂŠs te perdĂŠs.

ACTIVA-DIOSAS fue creado para eso: para ayudarte a activar sin complicarte.

✅ES PARA VOS SI…

👉🏻Querés volver a moverte, pero no sabés por dónde empezar.
👉🏻Te cuesta organizar tus comidas.
👉🏻Necesitás una rutina clara y posible.
👉🏻Querés sentirte acompañada y motivada.
👉🏻Buscás un cambio realista en 21 días.

🤎¡QUIERO ACTIVARME YA!

✅Pago único. Acceso de por vida. Descargable 100%.

100%

DESDE TU CASA

21

DÍAS INTENSOS PARA DEDICARTE A VOS

+1900

CAMBIOS CON ESTE MÉTODO

💞

ACCESO PARA SIEMPRE

💞¡TODO UN EQUIPO PARA VOS!


@ludmila.trainer



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@cordero.trainer

PROFESORES DE EDUC. FÍSICA | PERSONAL TRAINERS | COACHES FITNESS

Con mucho amor creamos 🤎ACTIVA-DIOSAS

para combinar entrenamiento, alimentaciĂłn y constancia en una estructura simple: cada dĂ­a vas a saber quĂŠ comer, cĂłmo prepararlo y quĂŠ entrenamiento hacer.

No tenĂŠs que improvisar.
No tenés que pensar “¿y ahora qué hago?”.
Solo tenĂŠs que abrir tu programa, seguir el paso a paso y avanzar dĂ­a por dĂ­a.

La idea no es exigirte perfecciĂłn. La idea es ayudarte a volver a la acciĂłn.

ÂżTE PASA ALGO DE ESTO?



HinchazĂłn



Falta de constancia



Ansiedad por comer



FrĂ­o y sedentarismo



Desorden en las comidas



Ropa que empieza a ajustar

¿PARA QUIÉN ES?

LO QUE INCLUYE EL PROGRAMA

🍳

Plan principal de alimentaciĂłn Keto de 15 dĂ­as

Un plan completo, organizado dĂ­a por dĂ­a, para que sepas exactamente quĂŠ comer durante el programa.

Cada dĂ­a incluye:
✅ Desayuno
✅ Almuerzo
✅ Merienda
✅ Cena

Cada plato viene con:
✅ Ingredientes
✅ Preparación
✅ Foto correspondiente
Una guĂ­a clara, visual y prĂĄctica para que no tengas que adivinar quĂŠ cocinar.

🛒

Lista de compras semanal dividida por comercios

Bien organizada por semanas y dividida por comercios.

AsĂ­ podĂŠs comprar de forma mĂĄs rĂĄpida, ordenada y sin estrĂŠs.

Por ejemplo:

✅ Verdulería
✅ Carnicería
✅ Supermercado
✅ Dietética u otros comercios necesarios

Esto te ayuda a ahorrar tiempo y a llegar preparada a cada semana del programa.

🏋🏼‍♀️

2 planes de entrenamiento en video

Vas a tener acceso a dos planes de entrenamiento para que puedas elegir el nivel que mejor se adapte a vos.

Pensado para mujeres mĂĄs avanzadas, con mejor condiciĂłn fĂ­sica o que buscan entrenamientos mĂĄs intensos.

Ideal si estĂĄs empezando, retomando despuĂŠs de un tiempo o necesitĂĄs una opciĂłn mĂĄs accesible.

Ambos planes estĂĄn diseĂąados para entrenar desde casa, con guĂ­a profesional y estructura clara.

📉

Planilla de control y progreso semanal

Incluye planilla para registrar tu evoluciĂłn, controlar tu proceso y observar tus avances.

Porque muchas veces el cambio no solo se ve en la balanza.

TambiĂŠn se nota en:

✅ Medidas
✅ Fotos
✅ Energía
✅ Constancia
✅ Inflamación
✅ Estado de ánimo
✅ Relación con la comida
✅ Fuerza y rendimiento

Medir tu progreso te ayuda a sostener el compromiso.

💞

Acceso a la comunidad de mujeres CambiandoJuntas

No vas a hacer este proceso sola.

Vas a formar parte de la comunidad de mujeres CambiandoJuntas, un espacio para compartir avances, dudas, motivaciĂłn y experiencias con otras mujeres que tambiĂŠn estĂĄn trabajando en su cambio.

La comunidad ayuda a sostener algo clave:

la constancia cuando la motivaciĂłn baja.

🗯️

Asistencia con los profesores

Durante el programa vas a contar con asistencia de los profes Ludmi, Flor y Cristian, para resolver dudas y sentirte acompaĂąada.

El objetivo es que no te quedes trabada, confundida o sin saber cĂłmo seguir.

⚽

PICADAS MUNDIALERAS SALUDABLES

30 recetas low carb para disfrutar los partidos sin caer siempre en papas fritas, harinas y excesos.

Incluye opciones saladas y dulces, fĂĄciles de preparar, ricas, prĂĄcticas y pensadas para compartir en familia o con amigos.

Porque mirar el partido también puede ser una excusa para cuidarte mejor, sin comer aburrido ni sentir que estás “a dieta”.

🎁

Plan de nutrición Low Carb extra de regalo 

AdemĂĄs del plan principal Keto, vas a recibir un plan de nutriciĂłn Low Carb extra.

Esta opciĂłn te permite tener una alternativa mĂĄs flexible, ideal para continuar cuidando tu alimentaciĂłn despuĂŠs del programa o para adaptar mejor tu proceso segĂşn tus necesidades.

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VOS SOS LA PRÓXIMA💪🏼

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PESOS ARGENTINOS (o 19 USD si estĂĄs en otro paĂ­s)

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ÂżDUDAS?

PREGUNTAS
FRECUENTES

• ¿Puedo abonar por otros medios de pago?

Claro que sĂ­! Podes abonar por transferencia bancaria, tarjetas de crĂŠdito, Mercado Pago, efectivo en Rapipago, Pago FĂĄcil, Cobro ExprĂŠs, PayPal, o cualquier otro medio autorizado.

El precio promocionado es en PESOS ARGENTINOS.

En caso de estar en otros paĂ­ses el valor en dĂłlares es de USD 19,00

• ¿CUANDO INICIA EL PROGRAMA?

☃️¡EMPEZAMOS HOY!🥳
TendrĂĄs todo el acceso automĂĄticamente luego de la compra. Y asegurate de dejar correctamente tu nĂşmero de WhatsApp para que tambiĂŠn te contactemos por ahĂ­.

• ¿Puedo descargar todo el programa?

¡Por supuesto que SÍ! Todo el programa es descargable 100%, para que siempre lo tengas en todos tus dispositivos. Pero si llegas a perder el acceso por algún motivo, te lo pasamos nuevamente todas las veces que sean necesarias y sin costo extra.

• ¿OPCIÓN VEGETARIANO Y SIN TACC?

La alimentación Principal es Keto, antiinflamatoria y Sin TACC. La opción de regalo es Low Carb. ESTE PROGRAMA NO CUENTA CON OPCIÓN VEGETARIANA.

• ¿Necesito experiencia previa para hacer los entrenamientos?

No. Los entrenamientos estĂĄn pensados para que los pueda hacer cualquier mujer sana desde su casa, sin necesidad de experiencia previa ni equipamiento.
Solo necesitĂĄs una colchoneta y tus ganas de empezar.

• Una vez que lo finalice, ¿puedo hacer el Programa nuevamente?

ÂĄPor supuesto! Al tener el acceso para siempre, podrĂĄs hacerlo cada vez que lo desees, aumentando la intensidad.

• ¿En qué moneda puedo abonar?

En Pesos Argentinos, dĂłlares o la moneda que prefieras.

• ¿Es un abono mensual?

¡Para nada! Lo abonas por ÚNICA VEZ y tenes el acceso para toda la vida.

• ¿Estoy en menopausia, puedo hacer este programa?

ÂĄSĂ­! Este plan fue diseĂąado para mujeres reales en distintas etapas de su vida, incluyendo la menopausia.
La alimentaciĂłn es nutritiva y flexible, sin restricciones extremas. Si tenĂŠs alguna condiciĂłn mĂŠdica, te recomendamos adaptarlo con un profesional de confianza.

• ¿Qué pasa si no quiero perder peso, igual puedo hacer el programa?

ÂĄPor supuesto!
El enfoque del Programa facilita el descenso de peso, pero si no querĂŠs bajar, simplemente podĂŠs aumentar las porciones o sumar snacks saludables segĂşn tus necesidades.

• ¿Cómo accedo al contenido una vez que compro el programa?

DespuĂŠs de tu compra, vas a recibir un correo con el acceso al material completo:
✅ Guía descargable en PDF
✅ Entrenamientos en los videos privados en YouTube
✅ Recursos adicionales como lista de compras, menú día por día y más.
✅Pero además nos contactaremos también a tu WhatsApp 💬

• ¿Puedo hacer el programa si tengo sobrepeso o hace mucho que no entreno?

SĂ­. Este programa fue creado con dos planes de entrenamientos, uno de ellos es para mujeres que estĂĄn dando sus primeros pasos o que hace tiempo no se conectan con su cuerpo.
Todo estĂĄ explicado paso a paso y podrĂĄs adaptar la intensidad a tu nivel actual.

ÂżDUDAS?
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Al adquirir Operativo Invierno 2.0 2026 Keto, aceptĂĄs que se trata de un programa digital educativo y orientativo de alimentaciĂłn y entrenamiento, no de un tratamiento mĂŠdico ni nutricional personalizado. Los resultados pueden variar segĂşn cada persona. El uso del material es personal e intransferible. No estĂĄ permitido copiar, compartir, revender ni distribuir el contenido. Si tenĂŠs condiciones mĂŠdicas, tomĂĄs medicaciĂłn, estĂĄs embarazada, en lactancia, tenĂŠs lesiones o dudas sobre tu salud, consultĂĄ previamente con un profesional. Al comprar, declarĂĄs haber leĂ­do y aceptado los TĂŠrminos y Condiciones del programa.

 

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